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護膚科普 | 了解皮膚才能養(yǎng)好膚之表皮層

完美美容 2023年09月15日 閱讀 554 俗話說：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，科學(xué)護膚也一樣。那么，你了解自己的皮膚結(jié)構(gòu)嗎？

對于普通成人，皮膚的表面積在1.5~2.0平方米之間，是人體最大的器官。

它就像一個工廠，提供屏障、吸收、分泌、排泄、代謝、免疫、體溫調(diào)節(jié)和感覺功能，保護著我們的身體。受到刺激會受傷，也會有自我修復(fù)的動作，有一套自己的完整系統(tǒng)。
我們要先科學(xué)的認(rèn)知皮膚，才能更好實現(xiàn)皮膚健康養(yǎng)護。

皮膚由外向內(nèi)可分為三層：表皮、真皮和皮下組織。

表皮層是皮膚屏障最主要的部分，保護皮膚不受外界傷害；真皮層負(fù)責(zé)營養(yǎng)物質(zhì)輸送；皮下組織是皮膚的支撐，提供生命必須的能量支撐。
那么，我們就先來看看表皮層構(gòu)成，以及它是如何保護我們皮膚的。

依據(jù)細(xì)胞不同的發(fā)展階段，表皮從內(nèi)向外依次是：基底層、有棘層、顆粒層、透明層和角質(zhì)層。

作為皮膚的第一道屏障，是身體與外界接觸的第一道防線。其最重要的功能是充當(dāng)“皮膚保護屏障”和“酸性保護膜”。
01 皮膚保護屏障
基底層：擁有細(xì)胞分裂、繁殖功能，是細(xì)胞生長的搖籃，不斷提供新生的角質(zhì)細(xì)胞。

有棘層：表皮中最厚的一層，稱之為營養(yǎng)層、免疫層，為皮膚提供養(yǎng)分。

顆粒層：是皮膚的防護帶，保護皮膚不被有害外物侵入，同時減少紫外線進入人體。

透明層：是顆粒層細(xì)胞的透明角質(zhì)顆粒變性而成，是皮膚的屏障帶，能控制皮膚水分，防止水分流失和大量進入。

角質(zhì)層：有著典型的“磚墻結(jié)構(gòu)”，形成一道天然的皮膚保護屏障。
雖然細(xì)胞含水量和生命活動減少，但角質(zhì)細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)就像“磚塊”和“水泥土”緊緊粘合在一起，幫助保護皮膚不受外界有害物質(zhì)進入，防止皮膚水分流失，保持皮膚彈性。

02 充當(dāng)酸性保護膜
人體皮膚呈弱酸性，PH值為4.7-5.5，主要來自于角質(zhì)細(xì)胞廢料、皮脂、汗水等新陳代謝產(chǎn)物。這些酸性物質(zhì)分布于角質(zhì)層，不僅可以降低皮膚的PH值，還會凝結(jié)水分提供給最上層的皮膚，因此被稱為“天然保濕因子”。

同時，皮膚的酸性環(huán)境，為表皮大量微生物提供良好的培養(yǎng)基地，使得各種微生物之間保持著平衡，與免疫系統(tǒng)密切互動、防止其他微生物感染，守護我們皮膚健康。

03 黑色素細(xì)胞防護機制
表皮基底層的另一種重要細(xì)胞是黑色素細(xì)胞，生產(chǎn)黑色素，吸收紫外線，使深層組織免受紫外線輻射的損壞。

因為黑素細(xì)胞對紫外線和激素十分敏感，當(dāng)感受到紫外線過強或者體內(nèi)激素水平變高時，黑素細(xì)胞會啟動“自我防護機制”，不停地制造出黑色素來保護細(xì)胞，從而降低地外線對人體的傷害。

當(dāng)然，過多的黑色素在表皮沉積下來后，如果不能及時地代謝出去，就會在皮膚上形成色斑。

04 新陳代謝
表皮層會自動發(fā)生細(xì)胞新陳代謝功能。其代謝過程是從最下方的基底層開始的。

基底層細(xì)胞具有分裂功能，每天不斷繁殖新生細(xì)胞，將原有細(xì)胞經(jīng)過有棘層、顆粒層、角質(zhì)層向外層推移，直至形成角質(zhì)細(xì)胞，最后脫落。

這個不斷的新生—成長—衰老—死亡脫落的過程，就是表皮層細(xì)胞新陳代謝的過程。
一個新生細(xì)胞從基底層上移到透明層，需要14天；再到角質(zhì)層形成、脫落，也需要14天。所以，一般來說，健康的表皮細(xì)胞新陳代謝周期大概是28天。新陳代謝每天都在進行，但在夜晚10：00—2：00最為活躍。

表皮層細(xì)胞的新陳代謝，讓皮膚擁有再生功能。隨著年齡增長，新陳代謝會變得緩慢，周期漸漸延長至60天。新陳代謝緩慢，隨之而來諸多老化現(xiàn)象，肌膚會變得粗糙，暗啞，缺乏水分，色素沉著等。

從上面的學(xué)習(xí)，我們知道了：表皮細(xì)胞有新陳代謝功能和自我保護功能，表皮基底層黑素細(xì)胞有天然防曬功能。表皮層是皮膚保護的外衣，從下而上呈現(xiàn)高效的自我防護機制及自我調(diào)整修復(fù)功能。

只有了解了皮膚結(jié)構(gòu)，才能知道皮膚是如何工作的，給予皮膚真正的需要，維持皮膚自身的修復(fù)功能，才能更好的滋養(yǎng)皮膚。